FILMY

1. ODCINEK 1: Tania dopamina: https://www.youtube.com/watch?v=C61bxm-8gR0&t=2s
2. ODCINEK 2: Fake news, czyli dlaczego mózg łyka wszystko jak pelikan: https://www.youtube.com/watch?v=RcfLkXxOuuE&t=2s
3. ODCINEK 3: Anatomia hejtu: https://www.youtube.com/watch?v=_ivmjVz5pnk
4. ODCINEK 4: Atak typu DDos na mózg: https://www.youtube.com/watch?v=Lz2hEtot4Is
5. ODCINEK 5: Promo na FOMO: https://www.youtube.com/watch?v=nHRjdVQxD30&t=10s
6. ODCINEK 6: Naga prawda czyli o wpływie pornografii na mózg: https://www.youtube.com/watch?v=jEwqgBoA3gY
7. ODCINEK 7: Dobre relacje jako tarcza ochronna przed uzależnieniami: https://www.youtube.com/watch?v=jaOupmA-QeE
8. ODCINEK 8: Biegiem po zdrowi psychiczne czyli o korzyściach płynących z wysiłku fizycznego: https://www.youtube.com/watch?v=xEUihvZ14aE
9. ODCINEK 9: Mózg po nocnej zmianie, czyli o prozdrowotnej roli snu: https://www.youtube.com/watch?v=wHN16u6LUAE
10. ODCINEK 10: Aby życie mózgu iało smaczek: https://www.youtube.com/watch?v=4XJmKz0aR30

 

PODCASTY

1. PODCAST NR 1: Anna Hady: Dom jako bezpieczna przystań: https://www.youtube.com/watch?v=oYRhMPTnvyA
2. PODCAST NR 2: Wojciech Glac: Jak mózg uzależnia się od nowych technologii? https://www.youtube.com/watch?v=le8Qc67eXhU&t=1s
3. PODCAST NR 3: Maciej Dębski: Czym jest higiena cyfrowa i w jaki sposób właściwie o nią zadbać? https://www.youtube.com/watch?v=SzSdcwTUwFM
4. PODCAST NR 4: Jacek Pyżalski: Jakie są cyfrowe kompetencje młodych ludzi? https://www.youtube.com/watch?v=4qx31sXha3U
5. PODCAST NR 5: Joanna Flis: Zdrowie psychiczne młodych cyfrowych: https://www.youtube.com/watch?v=92BRRZFnNiU

 

W fundacji Dbam o Mój Zasięg ułożyliśmy bardzo ważną skalę pomiarową związaną z „fonoholizmem” potocznie nazywanym uzależnieniem. Chodzi o skalę PUS – skalę Problemowego Używania Smartfona.

Przekażcie tę skalę każdemu uczniowie od 4 klasy szkoły podstawowej, każdemu nauczycielowi, a nauczyciele niech puszczą dalej rodzicom. Test znajdziecie tutaj: https://dbamomojzasieg.pl/skala-problemowego-uzywania-smartfona/

Pamiętajcie Państwo, że to nie jest test na uzależnienie od telefonu komórkowego. O potencjalnym uzależnieniu może poinformować  tylko psychoterapeuta lub psychiatra. Jeśli jednak uzyskasz wyroki wynik w przygotowanym kwestionariuszu być może warto poszukać pomocy u specjalisty. W tym celu możesz skorzystać z BAZY POMOCY dostępnej na terenie całej Polski.

 

Wstrząsająca reklama dot. przemocy – KLIK

Nowe technologie w domu – poradnik dla rodziców: KLIK

Fonoholizm – infografiki: KLIK

Granie na ekranie – infografiki: KLIK

Wspólne spożywanie posiłków: KLIK

Zrozumieć depresję – poradnik dla nastolatków: KLIK

Całość Projektu ESSA #wGdyni na Youtube:

https://www.youtube.com/@EssawGdyni/videos

Korzyści swobodnej zabawy: KLIK

,,Zdrowa szkoła”: KLIK

Granie na ekranie i Młodzi cyfrowi: KLIK

Poradnik dla nastolatka ,,Zrozumieć depresję”: KLIK

Poradnik dla nauczycieli i rodziców ,,Depresja to choroba a nie gorszy dzień”: KLIK

 

Kampania ,,Dobrze, że jesteś”

 

 

 

Link: RAPORT

http://www.mlodeglowy.pl

 

Kompendium dla rodzica: https://mlodeglowy.pl/kompendium/jestem-rodzicem/

Wiedza dla ucznia:  https://mlodeglowy.pl/kompendium/jestem-mloda-osoba/